alrhmkv- Журнал, 05 июл 22

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

54,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

338 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 23,71г | Углев: 12,41г. Завтрак: Вода с Лимоном, Салат с Тунцом и Овощами, Яичница, Шампиньоны Жареные. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alrhmkv-Изменение Веса