yogibearsamrah- Журнал, 26 авг 14

Параметры Пользователя yogibearsamrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014

96,5 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2014:

1081 ккал

Жир: 66,42г | Белк: 51,30г | Углев: 75,63г. Завтрак: Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Puerto Rican Style Beef Steak with Onions (Biftec Encebollado), Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fried Breadfruit. Ужин: Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yogibearsamrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yogibearsamrah- Журнал, 26 авг 14

Оставить свой Комментарий

yogibearsamrah-Изменение Веса