Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
05 июл 22
Frank #23- Журнал, 05 июл 22
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022
79 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2022:
2622 ккал
Жир: 109,09г | Белк: 178,42г | Углев: 230,67г.
Завтрак:
Gouda, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Kaffee mit Milch, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Himbeeren, Heidelbeeren, Leinöl, Aldi Körniger Frischkäse.
Обед:
Gouda, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing.
Ужин:
Senf, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Ostsee Fisch Rollmops.
Перекус/Другое:
Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Seeberger Datteln, Getrocknete Feigen, Jever Fun, Kaffee mit Milch, Red Bull Green Edition , Chiquita Banane, Birnen, Tic Tac Apple Mix.
подробнее ...
2223 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю