alenaverevkina- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

116,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 56,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1290 ккал

Жир: 57,75г | Белк: 73,49г | Углев: 118,31г. Завтрак: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Обед: Janarat Мангал-Салат, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Коровкино Ряженка 4%, Клубника, Черешня. подробнее ...

3813 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса