Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3092 ккал
|
Жир: 157,13г | Белк: 156,47г | Углев: 280,75г.
Завтрак: Ovo Frito, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Bisteca de Porco Grelhada, Trident Chiclete. Ужин: Santa Helena Paçoca, Fricasa Bacon Fatiado, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Doce Sabor Dadinho, Yoki Pé de Moleque, Enrolado de Presunto e Queijo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva sem Semente, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Nestlé Chamyto, União Açúcar Refinado, Leite Integral, Maçã Verde, Misto Quente. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ruslan viana-Изменение Веса
|
