luhscopin- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя luhscopin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

72,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1684 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 67,93г | Углев: 230,29г. Завтрак: Desinchá Chá. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Rabanetes, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Light, Cacau Show Trufa Licor de Marula. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhscopin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhscopin- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

luhscopin-Изменение Веса