GhMaromba- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя GhMaromba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

80,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

2270 ккал

Жир: 35,45г | Белк: 209,51г | Углев: 272,98г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Pullman Pão de Forma, Regina Queijo Ricota, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Regina Queijo Ricota, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GhMaromba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GhMaromba- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

GhMaromba-Изменение Веса