912yuuta- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

71,8 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1622 ккал

Жир: 84,80г | Белк: 182,68г | Углев: 27,10г. Завтрак: ブロッコリー, 卵, エキストラバージンオリーブオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Обед: アスパラガス, エキストラバージンオリーブオイル, 豚タン, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: 牛ヒレ, ディオむきえび, サーモンの刺身, タコ, アボカド. Перекус/Другое: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ70, ディープライスくるみ. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 18 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса