Magick Mitch- Журнал, 04 июл 22

So...oops. I meant to carb cycle for two weeks. Well two weeks became two months. 20 pound weight gain back. Too many nights of eating everything dead or seriously subdued. Today is a water/stock fast til dinner then taco bowls. A quick low carb reset day to get back onto the keto train. I hate that I ignored my body but it stops now.

134,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1319 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 101,22г | Углев: 98,09г.   Завтрак: Water , Knorr Instant Chicken Stock Mix. Обед: MiO Liquid Water Enhancer, Water . Ужин: Tomatoes, Lettuce, Ground Chicken, Compliments Taco Seasoning Mix. Перекус/Другое: Tim Hortons Chocolate Dip Donut. подробнее ...