Sara7200- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

50,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1562 ккал

Жир: 17,10г | Белк: 109,12г | Углев: 257,97г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: 365 Greek Yogurt Plain, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, Air Popped Popcorn, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), General Mills Boo Berry Cereal, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса