Moniqwadup- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Moniqwadup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1548 ккал

Жир: 53,61г | Белк: 109,04г | Углев: 157,49г. Завтрак: Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar, Grapefruit, Oranges. Обед: Knorr Light Greek Salad Dressing, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Ужин: Butter , Toasted Rye Bread , SPAR Low Fat Smooth Cottage Cheese (Garlic and Herb) , Simply Asia Prawn Tom Yum Soup. Перекус/Другое: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Five Roses Tea. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 25 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moniqwadup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moniqwadup- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Moniqwadup-Изменение Веса