beatriz.carreto- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя beatriz.carreto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1405 ккал

Жир: 34,79г | Белк: 117,90г | Углев: 157,83г. Завтрак: Hortifruti Banana Terra , Danone YoPRO 15G High Protein. Обед: Pepino (Descascado), Repolho, Carne Moída Refogada, Subway Tomate, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pepino (Descascado), Repolho, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Banana Terra , Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Iogurte Desnatado, Queijo Branco. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Bicicleta - 15 минуты, Спортзал - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatriz.carreto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatriz.carreto- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

beatriz.carreto-Изменение Веса