olocofsa- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

102,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1827 ккал

Жир: 41,17г | Белк: 135,31г | Углев: 229,45г. Завтрак: Peito de Frango, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pamplona Pernil Suíno Temperado. Перекус/Другое: Wickbold Pão de Forma Integral, Cuscuz de Tapioca, Quaker Farinha de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю