Alessandro Lanni- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1693 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 98,41г | Углев: 141,85г. Завтрак: equilibra sciroppo, caffè, Muller Mix Yogurt Bianco Più Cialdine al Cioccolato. Обед: Ragù, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Ужин: Coop Emmentaler Svizzero, Pane Comune, Ikea Food Trancio di Salmone al Pepe, Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea. Перекус/Другое: Frullato di Frutta, Muffin con Gocce di Cioccolato, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса