maybe_86- Журнал, 04 июл 22

Жеееееесть. Я с таким весом примерно в роддом поехала. Переходим на систему Базилио. Девочки, кто худел по системе канала FreshLife28 ? Пока делаем ставку на гречку, куру, огурцы и творог. Хотя бы скинуть 10ку.

90,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 25,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 54,12г | Белк: 108,93г | Углев: 92,35г.   Завтрак: Здоровое Меню Масло Льняное , Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Обед: Белогорье Печенье Затяжное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые . подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...