Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022
|
106,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 38,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 49,18г | Белк: 105,39г | Углев: 127,03г.
Завтрак: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Черешня, Эконива Молоко Топленое 4,0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Болгарский Перец, Куриный Бульон, Кукуруза Вареная, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста, Лук, Морковь, Картофель. Ужин: Оливковое Масло, Карп Запеченный, Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Пшенично-Кукурузные Цельнозерновые Хлебцы, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Творог 5%, Магнит Баклажан. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
