Frank #23- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

79,3 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

2419 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 168,91г | Углев: 220,12г. Завтрак: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Beckers Bester Rhabarber Nektar, Himbeeren, Heidelbeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee mit Milch. Обед: Lidl Stremellachs Pfeffer, Gouda, Aldi Salatcup Hähnchen. Ужин: Ja! Zaziki, Popp Baked Potatoes, Kaffee mit Milch. Перекус/Другое: Aldi Datteltomaten, Ja! Minis mit Edelschimmel, Jever Fun, Ostsee Fisch Rollmops, Getrocknete Feigen, Red Bull The White Edition , Aldi Banane , Tic Tac Apple Mix. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса