rokovayakozochka- Журнал, 04 июл 22

Не стоим на месте-значит двигаемся к целе!

Готовлю себе еду сразу на несколько дней - так я свожу все риски срывов к минимуму.

Совсем скоро мне исполнится 31. Я очень рада, что начала осознанный путь к здоровью. Хочу после 30ти выглядеть лучше, чем в 20 лет🔥🔥🔥 Хочу сохранить своё здоровье.
Я больше не худею к лету. Я худею для себя.

Каждый день пешие прогулки, не менее 6000 шагов.
Фитнес браслет, приобретённый пару недель назад, помогает мне понять, сколько я сплю, как часто у меня повышается уровень стресса и какое количество калорий сжигается во время тренировок.

Велосипед. Это была моя мечта. Теперь она сбылась! Велопрогулки случаются не реже 3-4 раз в неделю.

За окном лето! Скоро день рождения и долгожданный отдых. Лето, море, солнце и песок)) как в песне. Едем за позитивными эмоциями! Всем добра 💖

96 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.