millerm40- Журнал, 20 май 11

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 мая 2011

100,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 мая 2011:

1525 ккал

Жир: 79,21г | Белк: 79,69г | Углев: 126,38г. Завтрак: Banana. Обед: Beef Frankfurter or Hot Dog, Chunky Classic Chicken Noodle Soup. Ужин: Pink Lady Apples, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Muenster Cheese, Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Hamburger or Hotdog Rolls. подробнее ...

3586 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 20 май 11

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса