Juliana Ferreir- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

70,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1516 ккал

Жир: 63,76г | Белк: 55,55г | Углев: 179,87г. Завтрак: Milhafre Manteiga com Sal, Pingo Doce Pão de Aveia, Compal Clássico Laranja do Algarve. Обед: Danone Oikos Cheesecake Limão, Celeiro Quinoa Cozida, Courgette, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. Ужин: Cappuccino, Mercadona Chocolate Negro 72%, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Sopa de Agriao . Перекус/Другое: Bola de Berlim, Continente Bolacha Integral, Mamão. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю