912yuuta- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

70,6 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1573 ккал

Жир: 23,78г | Белк: 145,69г | Углев: 196,24г. Завтрак: ダノンオイコスブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテインエッグホワイトパウダー. Обед: 東海漬物東京沢庵甘口沢庵, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き）, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ70, 不二家毎日カカオ70％, セブンイレブンサラダチキンスモーク, 不二家毎日カカオ70％, スイカ. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса