Sohmet- Журнал, 26 авг 14

Параметры Пользователя Sohmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2014

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2014:

1584 ккал

Жир: 57,70г | Белк: 134,41г | Углев: 132,55г. Завтрак: Орехи Кешью, Фундук, Good Food Бразильский Орех, Вареное Яйцо, Мааг Цукаты Ананас, Mixbar Фундук в Шоколадной Глазури, Мёд. Обед: Good Food Фундук Сушеный, Банан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. Ужин: Dymatize Казеин, Gea Масло Тыквенное, Морковь, Свеклы, Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Диетмарка Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Belbake Kakao. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Sohmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю