Alessandro Lanni- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

2211 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 102,23г | Углев: 313,76г. Завтрак: Muller Mix Delizia al Pistacchio, equilibra sciroppo, caffè. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Frullato di Frutta, Arrosticini di Pecora, Pomodori Ciliegini, Mozzarella, Barilla Orecchiette Pugliesi. Ужин: Burrata, Rossopomodoro Pizza Margherita, Frisella, Pomodorini, Despar Olive Taggiasche Denocciolate , Polipo. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса