madamelaine- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1240 ккал

Жир: 53,82г | Белк: 73,17г | Углев: 121,43г. Завтрак: Elevation Chocolate Chip Energy Bar. Обед: Carbonaut Seeded Bread Bread, Cascadian Farm Organic Raspberry Fruit Spread, Blueberries , Egg, Never Any Uncured Turkey Bacon. Ужин: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Wegmans Extra-Firm Tofu, Lima Beans, Yellow Summer Squash. Перекус/Другое: Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Raspberries , Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гребля - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса