Наборбукв- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя Наборбукв | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

63,2 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1175 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 61,58г | Углев: 128,16г. Завтрак: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творожная Запеканка. Обед: Гороховая Каша, Пончики (Обычные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Котлета на Пару. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наборбукв-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наборбукв- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

Наборбукв-Изменение Веса