ckworksalot- Журнал, 27 май 14

Параметры Пользователя ckworksalot | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2014

100,7 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2014:

2048 ккал

Жир: 54,72г | Белк: 138,07г | Углев: 263,08г. Завтрак: Cooked Egg Yolk, All Bran Muffin, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Обед: Pepperjack Cheese, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Ужин: Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Balsamic Vinaigrette, Baby Spinach, Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Performance Whey 100% Isolate, Creamy Peanut Butter, Strawberries, Banana. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ckworksalot-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ckworksalot- Журнал, 27 май 14

Оставить свой Комментарий

ckworksalot-Изменение Веса