|
Slept 6.6hrs BM no
|
120,5 кг
Потеряно до сих пор: 36,5 кг.
Еще предстоит сделать: 54,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1091 ккал
|
Жир: 47,22г | Белк: 60,49г | Углев: 108,02г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Zucchini, Armstrong Old Cheddar Cheese, Olympic Krema 11%, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Cream Of Tartar, Egg. Обед: Tap Water, VEGETABLE_SOUP_Tomato Soup w Meatballs, Spinach, & Black Beans _Deelbee. Ужин: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Great Value Baby Dill Pickles, Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Armstrong Old Cheddar Cheese, Sweet Onions, Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Pears. подробнее ...
|
|
5153 ккал
|
Упражнение:
Fitbit-6566steps - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
