Dashenbka999- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя Dashenbka999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1646 ккал

Жир: 68,52г | Белк: 66,05г | Углев: 186,12г. Завтрак: Danone Творожный Груша и Банан, Любятово Печенье Лимон и Мята. Обед: Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Лимон и Мята, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Спрайт Спрайт, Творог (Полностью Обезжиренный). Ужин: SPAR Чиабатта с Курицей. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dashenbka999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dashenbka999- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

Dashenbka999-Изменение Веса