Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2031 ккал
|
Жир: 73,06г | Белк: 156,23г | Углев: 185,93г.
Завтрак: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Говядина Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Кофе с молоком. Обед: Лента Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Ананас, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Italpasta Соус Томатный с Базиликом, Олейна Подсолнечное Масло, Тилапия, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Желатин Пищевой. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Хлеб, Бабушкина Крынка Сыр Гройцер Экстра, Фабрика Качества Буженина Запечённая Традиционная, Говядина Варено-Копченая, Сыр Моцарелла, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перекус/Другое: Maxler Глютамин , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
