Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
67,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1173 ккал
|
Жир: 59,90г | Белк: 70,64г | Углев: 87,79г.
Завтрак: Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Велком Сервелат Финский, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Олег Сирота Сыр Свежий, Сосиска Индейки, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Мука Рисовая, Золото Сеймы Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яйцо Варёное . Обед: Глобус Морковь Отварная, Мой Белок Яичный , Огурец (с Кожурой), Новый Океан Сардина Атлантическая Натуральная, Рис Вареный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Ужин: Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ермолино Печенье Сдобное «Брауни», ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель. Перекус/Другое: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
