Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 63,43г | Белк: 89,51г | Углев: 108,16г.
Завтрак: Сила Традиции Баурсак, Арахисовая Паста, Каждый День Цветочный Мед, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Обед: Пшеничный Хлеб, Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Минтай Жареный, Арахисовая Паста, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Жареное Филе Свинины, Дымов Ветчина с Окороком, Помидоры, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Перекус/Другое: Дыня, Магнит Слива, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
