Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3084 ккал
|
Жир: 83,20г | Белк: 244,70г | Углев: 325,13г.
Завтрак: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Nuez Natural , Amix Batido Proteina. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Boniato, Hacendado Lomo Trozo. Ужин: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Entero Pelado, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hacendado Mozzarella Fresca Light, Berenjena. Перекус/Другое: Mercadona Atún Natural, Hacendado Alubia Blanca, Piña, Manzanas Granny Smith, Hacendado Aguacate, Silueta Thins 100% Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Huevo, Hacendado Dátiles sin Hueso, Carrefour Copos de Avena, Amix Batido Proteina. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
