Alina2003svir- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя Alina2003svir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

47,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1292 ккал

Жир: 20,36г | Белк: 144,59г | Углев: 132,20г. Завтрак: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Инской Яйцо, Магнит Слива, Ahmad Tea Зеленый Чай. Обед: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Крупа Пшеничная в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ahmad Tea Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Мария Гречка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Нектарин, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...

1228 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alina2003svir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alina2003svir- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alina2003svir-Изменение Веса