Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2014
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 168,50г | Белк: 68,36г | Углев: 280,06г.
Завтрак: Queso Feta, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Rosamonte Mate Cocido, Vinagre, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco. Обед: La Serenísima Queso Rallado, Tapa de Nalga, Salsa Roja, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Matarazzo Tallarín. Ужин: Quaker Avena Tradicional, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Перекус/Другое: Miel, La Serenísima Queso Cremon, Arcor Turrón de Maní, Quaker Avena Instantanea, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nueces, Almendras, Banano, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana Verde. подробнее ...
|
|
2638 ккал
|
Упражнение:
Бег - 16 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Matyrunner-Изменение Веса
|
