ian_sd- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

2389 ккал

Жир: 105,40г | Белк: 53,60г | Углев: 308,20г. Завтрак: THINaddictives Lemon Blueberry Almond Thin Cookies, Dorayaki Wheat Cake with Red Bean Filling. Обед: Amy's Vietnamese Bahn Mi Wrap, Amy's Indian Samosa Wraps. До Ужина: Two Bite Cinnamon Rolls. Ужин: Caulipower Margherita Pizza, Carl's Jr. Onion Rings, Carl's Jr. Fried Zucchini. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Crackers. подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Surfing (strenuous) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса