Avocado Tea- Журнал, 02 июл 22

I’m feeling pretty proud of my progress =)

Have a great holiday weekend (or just a great weekend if you’re not in the US)!

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1588 ккал

Жир: 52,22г | Белк: 56,03г | Углев: 227,29г.   Завтрак: Del Monte Fresh Pineapple, 2% Fat Milk, Torani Chocolate Mint Syrup, Coffee, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Scrambled Egg . Обед: Amy's Southwestern Black Bean Chili, Cornbread (from Mix). Ужин: Sesame Oil , Soft Silken Tofu , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Nasoya Chinese Style Noodles. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Del Monte Fresh Pineapple, Del Monte Fresh Pineapple. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...