Mike in NC- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

79,0 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1994 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 105,30г | Углев: 270,55г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Berries, Honey, 365 Organic Steel Cut Oats, Strawberries. Обед: Great Value Broccoli Florets. Ужин: Gloria Baby Dill Pickles, Heinz Tomato Ketchup, Boar's Head Blue Cheese, Safeway French Bread, Ore-Ida Golden Fries, Fresh'n Easy Garden Salad, Turkey Burger, Great Value Corn on The Cob. Перекус/Другое: Dairy Fresh Whipped Cream, Signature Select Rainbow Sherbet . подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса