gswizzle- Журнал, 25 авг 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2014

96,5 кг Потеряно до сих пор: 28,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2014:

2131 ккал

Жир: 105,36г | Белк: 147,88г | Углев: 145,62г. Завтрак: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Kroger Eggs (Extra Large), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Sara Lee 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Обед: Arby's Roast Beef Max Sandwich, Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Ужин: Jack's Original Sausage Pizza. Перекус/Другое: Fuji Apples. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 14 минуты, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 5 минуты, Вождение - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 25 авг 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса