Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 49,93г | Белк: 112,94г | Углев: 195,58г.
Завтрак: Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Cream Nuvo Творог 5%, Мука Рисовая, Куриное Филе Вареное, Сыр Polar 10%, Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной . Обед: Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Гречка, Агрокомплекс Филе Куриное , Рис, Кабачок, Лук, Морковь, Яйцо. Ужин: Wasa Хлебцы Fiber, Лента Яблоко Семеренко, Куриное Филе Вареное, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Monini Бальзамический Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Мария Печенье, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Черешня , ВкусВилл Ягоды Годжи, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Окей Бананы, Cream Nuvo Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Wasa Хлебцы Fiber, Миндаль Миндаль Сырой, Maxler BCAA Powder, Мария Печенье, Лента Яблоко Симиренко , Artfruit Авокадо ХАСС, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой Пшенично-Ржаной , Альметте Творожный Сыр Сливочный. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
