Alessandro Lanni- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя Alessandro Lanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1784 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 125,67г | Углев: 190,68г. Завтрак: Adez Bevanda Mix Nocciola, Noce e Avena , Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Обед: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Anguria, Ragù, Pasta al Ragù. Ужин: Crocchette di Patate, Insalata di Pomodori, Frisella, Coscia di Pollo, Carne e Pelle. Перекус/Другое: Danone Hipro Gusto Vaniglia Cookie. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа, Спортзал - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 22 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа, Стоять - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа и 38 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alessandro Lanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alessandro Lanni- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alessandro Lanni-Изменение Веса