Alenaihs- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя Alenaihs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

43,2 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1315 ккал

Жир: 37,62г | Белк: 77,38г | Углев: 162,48г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Сити Гурмэ Грудка Куриная под Шубой , Вареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Говяжья Котлета на Пару, Магнит Овощи на Пару, Картофель Отварной. Ужин: Сырой Овощ, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Beck's Пиво Безалкогольное , Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лавашики Пшеничные. подробнее ...

1152 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alenaihs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alenaihs- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alenaihs-Изменение Веса