ybBruna- Журнал, 01 июл 22

Quero da uma década pra alinhar essa linha do abdômen

Meta chegar nos 70 ,vamos ver como vai ser
Dieta 1250

Cardio e treino 6x na semana

78,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1862 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 104,87г | Углев: 206,21г.   Завтрак: Goma de Tapioca, Pachá Tapioca, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Bacon. Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Pastel de Carne. Перекус/Другое: McDonald's Torta de Maçã, Bauducco Pão de Forma Tradicional, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Nutrata Whey Grego. подробнее ...