al_skokovska- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя al_skokovska | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

80,6 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1692 ккал

Жир: 76,10г | Белк: 64,29г | Углев: 189,22г. Завтрак: Творог 9%, Корица, Магнит Банан. Обед: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Магнат Мороженое Фисташка Малина, Красные Помидоры, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Ужин: Ветчина, Самокат Грибной Крем-Суп, Самокат Пицца Римская Четыре Сыра(с Грушей и Горгонзолой). Перекус/Другое: Rondo Конфеты с Арбузом. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

al_skokovska-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю