pris314- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя pris314 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1073 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 34,77г | Углев: 92,41г. Обед: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Quiche de Queijo sem Carne. Ужин: Batatas Fritas Caseiras, Cheeseburger. Перекус/Другое: Café, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 27 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

pris314-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю