Randyman64- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Randyman64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

149,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

3180 ккал

Жир: 156,02г | Белк: 150,11г | Углев: 295,73г. Завтрак: Thrive Thrive Shake, 2% Fat Milk. Обед: On The Border Chips and Salsa, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin, Ham and Cheese Sandwich . Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Kroger Green Onion Dip, Gorton's Crispy Battered Fish Portions. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Fit Crunch Caramel Peanut, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Kroger Green Onion Dip, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Almond Raisin. подробнее ...

1350 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Randyman64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю