Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022
|
99,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3766 ккал
|
Жир: 188,31г | Белк: 160,14г | Углев: 348,20г.
Завтрак: Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Рулет Бисквитный «Вареная Сгущенка», Кофе, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Обед: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Белая Дача Рукола, Чеснок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Редис, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Нутелла Шоколадная Паста, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
