Alexandre Kasenal- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Alexandre Kasenal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Começando a desinchar.

104,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1875 ккал

Жир: 47,34г | Белк: 156,30г | Углев: 205,71г. Завтрак: Batata Inglesa Cozida, Manteiga (com Sal), Café, Alface, Salada Crua, Pullman Rap10 Integral, Frango Desfiado. Обед: Carne de Panela, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Azeitonas Verdes, Salada Crua, Alface, Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Yoki Aveia em Flocos, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Laranja Natural. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandre Kasenal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandre Kasenal- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

Alexandre Kasenal-Изменение Веса