Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
01 июл 22
912yuuta- Журнал, 01 июл 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2022:
1603 ккал
Жир: 38,28г | Белк: 181,24г | Углев: 135,39г.
Завтрак:
トウモロコシ, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし), エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン エッグホワイトパウダー.
Обед:
エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
鶏皮, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 森永 Inゼリー プロテイン5g ヨーグルト味, トウモロコシ, 鶏胸肉(皮なし), ジャガイモ(皮付き).
подробнее ...
2047 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 26 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Отдыхать - 18 часа и 17 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю