Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fesanches
Журнал
01 июл 22
fesanches- Журнал, 01 июл 22
Параметры Пользователя fesanches
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2022:
1242 ккал
Жир: 57,72г | Белк: 90,96г | Углев: 103,98г.
Завтрак:
Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg, Coffee.
Обед:
Baby Spinach, Black Olives, Ground Beef (Cooked).
Ужин:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Berries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter.
Перекус/Другое:
Bananas , Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Ground Flax Seed, Kale , Ginger , Apples , Fresh Lime Juice.
подробнее ...
2487 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fesanches-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю