olocofsa- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

102,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

2728 ккал

Жир: 111,27г | Белк: 190,64г | Углев: 237,16г. Завтрак: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas, Peito de Frango, Ovo. Обед: Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Peito de Frango, Tomates, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Minas. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю